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SUMMARY:Escuela de Tenis
DESCRIPTION:Escuela de Tenis Pro PM – Temporada 26/27\n¡Arranca una nueva temporada en la Escuela de Tenis Pro PM del Tenis Club Cerro Fontellas! Un año más\, seguimos formando jugadores de todas las edades y niveles\, desde los más pequeños hasta adultos que buscan perfeccionar su técnica o competir con intensidad. \nNuestro programa combina entrenamiento técnico\, físico y táctico\, adaptado a cada etapa: Kinder\, Mini‑tenis\, Perfeccionamiento\, Pre‑competición y Competición. Las clases se imparten en grupos reducidos para garantizar atención personalizada y evolución constante. \n📅 Calendario\n\n1er Trimestre: del 7 de septiembre al 20 de noviembre\n2º Trimestre: del 23 de noviembre al 6 de febrero\n3er Trimestre: del 1 de marzo al 28 de mayo (Incluye festivos y descansos por Navidad y Semana Santa)\n\n💰 Precios\n\nKinder: desde 50 €/trimestre\nMini‑tenis: desde 90 €/trimestre\nPerfeccionamiento: desde 108 €/trimestre\nPre‑competición: desde 135 €/trimestre\nCompetición adultos: desde 90 €/mes (+25 % para no socios)\n\n🟩 Todos los niveles | Desde los 4 años\nEntrena con profesionales\, mejora tu técnica y disfruta del tenis en un ambiente familiar y motivador. \n📞 Más información: 646692793 \n📍 Tenis Club Cerro Fontellas \nInstagram: @pro_pmtenis
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SUMMARY:Cursos de Pádel
DESCRIPTION:Escuela de Pádel en TC Cerro Fontellas\nCursos y clases de pádel para todos los niveles\nEn TC Cerro Fontellas ponemos en marcha nuestra Escuela de Pádel\, con clases dirigidas a jugadores que quieran iniciarse en este deporte\, mejorar su técnica o seguir progresando de una forma dinámica y personalizada. \nLos cursos se imparten los miércoles y viernes por la tarde\, ofreciendo diferentes modalidades en función del número de participantes. Puedes elegir desde clases particulares de pádel hasta grupos reducidos de 2\, 3 o 4 personas\, una fórmula que permite adaptar el entrenamiento al nivel y objetivos de cada jugador. \nLas clases en grupos reducidos permiten trabajar de forma más eficaz aspectos como la técnica de golpeo\, colocación en pista\, control de la pelota\, movimientos\, táctica y situaciones reales de juego\, disfrutando al mismo tiempo del componente social y deportivo del pádel. \nPrecios de la Escuela de Pádel\nLas tarifas son trimestrales y por persona: \n\nClase particular: 255 € / trimestre\nGrupo de 2 personas: 130 € / persona y trimestre\nGrupo de 3 personas: 90 € / persona y trimestre\nGrupo de 4 personas: 70 € / persona y trimestre\nNo socios: suplemento del 25 %\n\nCon diferentes opciones de entrenamiento y grupos reducidos\, la Escuela de Pádel de TC Cerro Fontellas ofrece una alternativa tanto para quienes quieren empezar a jugar como para jugadores que buscan mejorar su nivel y disfrutar regularmente de este deporte en las instalaciones del club. \nInscripciones\nPara solicitar información sobre los cursos\, disponibilidad de plazas o realizar la inscripción\, puedes contactar con nosotros en el 633 706 109. \nAprende\, mejora y disfruta del pádel en TC Cerro Fontellas.
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Pilates en el Tenis Club Cerro Fontellas — con Amaya Aguerri\nEn el Tenis Club Cerro Fontellas te ofrecemos sesiones de Pilates impartidas por Amaya Aguerri\, una profesional que destaca por su trato cercano\, su capacidad de adaptación y su enfoque en el bienestar integral. Sus clases combinan movimiento consciente\, respiración y control corporal para ayudarte a mejorar tu postura\, fortalecer el core y liberar tensiones de forma segura y progresiva. \nCada sesión está pensada para que disfrutes\, avances a tu ritmo y notes cómo tu cuerpo gana estabilidad\, movilidad y energía. Es una actividad perfecta para complementar tenis\, pádel y cualquier otra disciplina del club. \n🟩 Horarios\n\nLunes de 17:10 a 18:10\nMartes de 11:30 a 12:30\n\n🟦 Beneficios que notarás\n\nMejora de la postura y la alineación\nMayor fuerza abdominal y lumbar\nIncremento de la flexibilidad y movilidad\nReducción de tensiones y molestias musculares\nSensación de bienestar\, equilibrio y energía\nEntrenamiento ideal para deportistas de todas las edades\n\nEn un entorno familiar y tranquilo como el del Tenis Club Cerro\, el Pilates se convierte en una experiencia completa: salud\, movimiento y desconexión. \n  \n 
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SUMMARY:Entrenamientos Funcionales
DESCRIPTION:Entrenamientos Funcionales en el Tenis Club Cerro Fontellas\nDescubre los entrenamientos funcionales del Cerro Gym\, diseñados para mejorar tu fuerza\, resistencia y coordinación en sesiones dinámicas y motivadoras. Trabajamos en grupos reducidos o de forma personalizada\, adaptando cada ejercicio a tu nivel y objetivos. \nCada clase combina movimientos naturales del cuerpo —empujar\, tirar\, saltar\, correr\, levantar— para potenciar tu rendimiento físico y prevenir lesiones. Es un entrenamiento completo\, ideal para quienes buscan mejorar su forma física\, tonificar y ganar energía en un ambiente cercano y deportivo. \n🟩 Horarios y comienzo\n\nInicio: 7 de septiembre\nConsulta los horarios disponibles en el club\n\n🟦 Precios por persona (1 sesión semanal)\n\n1 persona: 120 €/mes\n2–3 personas: 60 €/mes\n4–5 personas: 30 €/mes\n6–8 personas: 20 €/mes\n\n     (25 % extra para no socios) \n⚡ Beneficios\n\nMejora de la fuerza y la resistencia\nMayor movilidad y coordinación\nReducción de lesiones y tensiones\nEntrenamiento variado y divertido\nResultados visibles desde las primeras semanas\n\nVen a entrenar en un entorno motivador y familiar\, donde cada sesión te acerca a tu mejor versión. \n📞 Más info: 633 706 109 \n 
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